Вільні люди

Кейлі засмучена перебуванням в реабілітаційному центрі, і більш за все прагне повернутися до тренувань. Мейв вчить Кейлі, як і що треба говорити, щоб вийти з центру як можна швидше. Стів запрошує Дарбі Конрад, 25-річну дворазову олімпійську чемпіонку, срібного призера як нового головного тренера "Рок". Всі, а особливо Пейсон, скептично ставляться до здатності Дарбі тренувати дівчат;в той час як Лорен дууже рада, бо як тренера отримала "старшу сестру" з гумнастичного табору. Дарбі має грайливий характер і хоче бути для дівчат більше другом, ніж лідером і тренером. Вона повідомляє дівчатам, що не буде встановлювати суворих правил та заборон. Вона сподівається, що вони, як гімнасти і жінки, мають хороший самоконтроль, який необхідний у їх професії. Лорен просить зробити її капітаном команди у відсутність Кейлі. Емілі та Пейсон не згодні. Дарбі влаштовує змагання за титул між Пейсон і Лорен.